Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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74 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 21,86g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 111,93g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Ikan, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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COCOTEUTIC's Gewichtsverlauf
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