Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
70,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 36,21g | Eiw: 49,16g | Kohlh: 129,78g.
Frühstück: Вода с Лимоном, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Рис с Овощами. Abendessen: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Руккола, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Sonstiges: Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Корица, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Gewichtsverlauf
|