Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
60,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 37,62g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 142,41g.
Frühstück: Canela, Miel de Trébol, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Banano, Milanesa de Soja. Abendessen: Tremblay Queso Cuartirolo, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Queso Sardo, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Snacks/Sonstiges: Manzana, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Canela, Quaker Avena Instantánea, Aleluya Miel. mehr...
|
|
1646 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
Kommentare
increíble. felicitaciones!
19 Nov 20 vom Mitglied: angelabajo
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeriasaenz's Gewichtsverlauf
|