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1129 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 159,64g.
Frühstück: Roti Gandum Panggang, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Jus Jeruk Nipis, Garam, Kaldu Jamur, Sasa Saus Sambal, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pakcoy, Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Panggang, Jagung Manis Kuning, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Jeruk, Garam, Mangga, Mangga. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
workout - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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