caafa_'s Notizen, 19 Nov 20

gila, gak sampai 1000kal. bahaya tuh 

ngerusak organ makan begini.. bahaya.. 

iya mba nya bisa banget makan segitu doang. aku aja aja 1400 Mulu 🥺 

Hai sorry itu belum dengan ngemil pukul 9 malam kok Total kalori ku perhari 1200 Tenang 😅 

+ bonus penyakit ini 

sebenarnya diet yang baik itu makan malamnya ya yg dibanyakin?  

aku tiap hari makannya gak smpek mentok 600 kalori kak,,sorenya WO 1 jam 😂😂 

boleh nnyak gk kak,saya suka ngemil kayak onde onde mkanan faforit aku,tiap hari pasti mkan biar pun cumn satu atau dua biji,tpi saya mkan ngitung kalori jg ,apa gk bolefh kak?tpi saya konsisten ke kalori sehari 1200kdng bisa lebih,apa bisa trun bbku kak karn ngemil onde onde ,mkasih seblumnya  

Semua makanan bisa dimakan, asal tahu porsinya kak Intinya jaga kesehatan dan bahagia 

Tiara : makan yg baik itu yg dibanyakin pagi siang dan malam, terserah sesuaikan dengan kondisi tubuhmu,, yg tahu diri kita sendiri. Ingat jangan lupa minum yg rajin 

@caca hilal makasih ya mba sdh jawab 😁