Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 195,84g.
Frühstück: wholly molly 五谷燕麦, 晨光 鲜牛奶. Mittagessen: Barilla 意面, 黑椒牛排, 柠檬茶. Abendessen: 水煮鱼. Snacks/Sonstiges: 柚子, 橘子. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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