aldoooooooooo's Notizen, 19 Nov 20

gmn menurut kalian soal mayonise?
72 kg Bisher verloren: 18 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 November 2020:
1606 kcal Fett: 53,28g | Eiw: 93,05g | Kohlh: 201,95g.   Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Milo Milo, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Selada Daun Hijau, Jagung Rebus, Susu. Abendessen: Top Baker Roti Stik Abon Ayam, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus, Semangka. Snacks/Sonstiges: Siomay, Buah Anggur. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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