Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
91,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
650 kcal
|
Fett: 37,66g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 20,56g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Koska Diyabetik Helva, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Dardanel Ton Klasik. Abendessen: Ayva, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nisaayaz's Gewichtsverlauf
|