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3km jog and some squats/lunges&side lunges
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1586 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 138,72g.
Frühstück: Kauai Peanut Butter Berry Smoothie, Kauai Plant Protein . Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (6). Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), PnP Fresh Cream, Nature's Garden Cauliflower Rice, Nature's Garden Peas & Corn, Steak (Lean Only Eaten), Nature's Garden Butternut & Beetroot Roast. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Gym - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mynette*'s Gewichtsverlauf
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