Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 45,75g | Kohlh: 213,50g.
Frühstück: Bawang Putih, Tahu, Pakcoy, Kopiko Permen. Mittagessen: Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Indomilk Susu Kental Manis, My Roti Roti Isi Cokelat. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Singkong Rebus, Talas, Jambu Kristal. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cerlyoktaw's Gewichtsverlauf
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