|
haii kakak2, aku mau cerita tp klo di skip jg gpp kok, cmn pengen ngungkapin aja gmn perasaanku. bb aku udh sempet nyampe angka 55. aku seneng dong akhirnya coba buat ga defkal sekali2, ehhh malah keterusan dan sampe skrg kyknya aku binge eating. bb aku skrg 62kg dgn tb 168. kaget dong akhirnya malah nangis. enth knp skrg aku jg mulai males olahraga. pdhl dulu bisa sampai 1 jam lebih. sebenarnya aku udh pernah nulis jurnalku ttg aku yg binge, udh bisa balik lagi awalnya tp ga bertahan lama. bbrp hari ini makannya dari pagi sampai makan malam aman, eh pas tengah mlm kyk jam 12an gt kebangun terus kalap makan. pusing pdhl ga laper bgt. aku kayak udah sampai di titik jenuh. keluarga jg gada yg dukung sampai sekarang. pengen nyerah terima nasib tapi liat kk2 fs bnyk yg berhasil jd pengen jg. gatau lagi harus ngapain. klo kk2 fs lg ga ada motivasi sama males olahraga biasanya gimana sih? aku jg pengen nanya ttg ngatasin binge tp kyknya itu emng aku harus rubah sendiri deh. aku udh coba saran kk2 fs yg di jurnalku sblmnya tp gagal. oh ya ada yang pernah minum teh hijau gt ga? ada efek sampingnya ga buat jangka panjang? aku pernah minum itu sih tp mamaku akhirnya marah krna bilang itu ga baik. makasih semuanya 💜purple u💜 semangat ya buat kalian semua! 😊🥺
|
62,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
200 kcal
|
Fett: 6,00g | Eiw: 5,50g | Kohlh: 32,50g.
Frühstück: Dancow Fortigro Vanilla, Haverjoy Instant Oats. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
semangat akupun lagi sama seperti mu, mungkin ini juga berat badan terberat ku 66 Pernah 56 juga pengenya 50 kg ayo semangat pasti bisaaa
20 Nov 20 vom Mitglied: Erika Dwi wahyuni
|
tb 168 bb 62? kencengin aja kak makan di tdee skrg, semangat kak.. semoga cepet sampe goalnya❤❤
20 Nov 20 vom Mitglied: nirmarahayu
|
20 Nov 20 vom Mitglied: Faizaasals
|
bentar rek maap numpang nanya binge eating itu apa ya?aq belum tau 🙏 mohon jangan dibully
20 Nov 20 vom Mitglied: DIANASTRANINGSIH
|
Halo yg mau tau tentang seputar diet dn butuh semangat sesama pejuang diet, bisa gabung di grub wa diet fatsecret ini anggota nya udh 200 an ya ..085754654548
20 Nov 20 vom Mitglied: Yulia Rezekina
|
halo kak, dulu aku mulai di bb 92kg. aku selalu binge persis kayak kakak karena itu pelarian stress aku.. keluarga juga gak ada yang marahin atau apa jadi tiba2 udah 92kg aja. terus suatu hari aku dikasih wejangan sm mama harus diet karena alasan kesehatan dan juga papaku indikasi diabetes (takut kena turunan) pas awal mulai jujur susaah bgt buat nahan. aku biasa binge makan martabak sendirian, bikin mie 3-4 bks, order bucket kfc sendirian 😅😅. aku coba nahan kak pelan2.. kalo aku kebangun malem2 pgn binge gitu aku ganti minum air putih atau nonton youtube biar aku lupa kalo lg laper bgt bgt. sekarang aku selalu taro air 1lt di kamar biar aku jarang keluar kamar dan ke dapur kak.. ayo yuk dicoba pelan2 aja jangan nyerah. aku juga gak nyangka bakal turun 10kg kayak sekarang rasanya kayak mimpi 😅😅
20 Nov 20 vom Mitglied: crackcoccaine
|
Niatnya jangan cuma diet kalo saya sih. Tapi, pola hidup sehat
20 Nov 20 vom Mitglied: Ziensa
|
sekali lagi makasi ya sarannya kk2 smuaa! semangat jg kalian!✊💜
20 Nov 20 vom Mitglied: anastasyaoliviaa
|
20 Nov 20 vom Mitglied: Tiwiiiiiiii
|
hallo kak, aku jga pernah ngerasain binge eating, awalnya bb ku 62 jadi ke 52, nah mau maintenance tpi jatuhnyaa aku binge eating🤣 awalnya aku yg g bsa makan roti jadi makan roti 2-3 bungkus kak wkwkwk nasi lain, nah awalnya aku kira itu karena mau haid jadi nafsu makan g karuan, tpi setelah ketemu sama om saya yg kebetulan dokter bilang ke saya kalau tingkah makan saya cenderung mengarah ke binge eating. Nah saya bingung trus om saya nyaranin, untuk obatin binge eatingnya dulu, nanti diet lagi, jujur dari 18 juli-10 oktober saya obatin binge eatingnya alhasil saya bb nya naik 10kg. Percaya kak binge eating bisa sembuh sendiri asal mental sehat dan coba menata cara makan, dan jangan takut untuk cerita setidaknya cari teman yg mampu ngebangun confident kita kak. Semangattttt🙆🙆🙆🙆
20 Nov 20 vom Mitglied: Dwinprd
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasyaoliviaa's Gewichtsverlauf
|