陳癸足's Notizen, 20 Nov 20


Diätkalender ansehen, 20 November 2020:
1304 kcal Fett: 71,34g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 95,71g.   Frühstück: 無糖豆漿, 水煮蛋, 全聯 牛番茄, 甜豆, 地瓜, Costco 藜麥, 毛豆, 玉米筍, 甜椒, Happy Cow 起司, 豆皮, 好菇道 鴻喜菇, 櫛瓜. Mittagessen: 中祥 巧心蘇打 牛軋餅乾, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 健康廚房 柚香檸檬, 藍莓, 全聯 甜椒(紅皮), 牛頭牌 甜玉米粒, 毛豆, 中華一番 蒟蒻卷. Abendessen: 海帶(加醬油), 五花肉, 甘擔 煙燻甘蔗雞腿餐, 鮭魚, 地瓜. mehr...
117 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
早安啊👍👍 
19 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
尼歐,早安👍 
19 Nov 20 vom Mitglied: 陳癸足
每天都很健康美味啊👍👍又賞心悅目 
19 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
@尼歐 我喜歡美美的早餐 
20 Nov 20 vom Mitglied: 陳癸足

     
 

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