Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
|
71,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 50,20g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 138,33g.
Frühstück: Kue Nagasari, Ayam, Cireng. Mittagessen: Sambal Goreng, Siomay, Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadhiranaira's Gewichtsverlauf
|