Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 36,50g | Kohlh: 72,46g.
Frühstück: Jeruk, Telur Ceplok. Mittagessen: Tahu Kukus, Jeruk, Telur Goreng. Abendessen: Chicken Nugget. Snacks/Sonstiges: Nestle Susu Bear Brand, Kerupuk Putih. mehr...
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1399 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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ersaalbarss's Gewichtsverlauf
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