Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 96,74g.
Abendessen: Singkong Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Singkong Rebus, Martabak Manis, Mangga. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ikakusuma's Gewichtsverlauf
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