Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
|
80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 31,90g | Eiw: 94,32g | Kohlh: 142,96g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Roti Gandum. Mittagessen: Kentang Rebus, Jagung Rebus, Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Ayam Penyet, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pempek. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dinda fery's Gewichtsverlauf
|