Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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106,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 125,27g | Kohlh: 145,51g.
Frühstück: Авида Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Любимые Традиции Горчица Русская, Помидоры, Гречка. Abendessen: Zero Соус 1000 Островов , La Paulina Сыр Гойя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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