Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 231,04g.
Frühstück: Rainbow Kauramaito, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Risella Riisi & Kaura, Broilerinkoipi. Abendessen: Broilerinkoipi, Risella Riisi & Kaura. Snacks/Sonstiges: Lohilo Double Chocolate Protein Ice Cream, Dennis Pizza Vegetariana, Fazer Real Kaura-Ruis, Mandariini. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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