Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 75,55g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 163,40g.
Frühstück: Hershey's 太妃杏仁牛奶巧克力, 早安美芝城 原味蛋餅. Mittagessen: 香蕉, 白飯, 鯖魚, 黑橋牌 火烤香腸, 紅蘿蔔, 花椰菜. Abendessen: 義美 無糖豆漿, 青江菜, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 亞尼克 生乳捲, 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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