|
Çıtırdan düzene dönüş,8 ay bulk sonrası hedeflediğim kütleyi kazanmamla birlikte yağ oranımda yükselmiş durumda.İdman üzerine ağlayarak kardiyo ve diyet sezonumuz açılmıştır :D
|
1032 kcal
|
Fett: 42,75g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 65,85g.
Frühstück: Domatesler, Turp, Kıvırcık Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Tereyağı, Doğal Peynir, Sucuk, Yumurta. Mittagessen: Efsane Baldo Pirinç, Pişmiş Bamya, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akkarganbetul's Gewichtsverlauf
|