|
Sağlıklı pudinglerim de hazırr :)
|
1146 kcal
|
Fett: 40,70g | Eiw: 56,75g | Kohlh: 144,68g.
Frühstück: Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Siyah Zeytin, Marul, Mandalina, Salatalık, Kahvaltılık diyet börek. Abendessen: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Untad Kepekli Ekmek, Süzme Peynir, Diyet pekmezli puding, Salça, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Nohut. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Nov 20 vom Mitglied: beyz21
|
2 Yemek kaşığı mısır nişastası
2 yemek kaşığı tam buğday unu
2 yemek kaşığı kakao
- Bunları 1 litre süt ile karıştırıp tencereye alıyoruz
- hafif koyulaşınca da 1 buçuk çay bardağı pekmez ekliyoruz :)
😊 (Bu tarif ile 8 porsiyon çıkarttım ben 1 porsiyonu 177 kalori şeklinde) ve bence çok güzeeel denemenizi öneririm..
20 Nov 20 vom Mitglied: o1Busra
|
Demir Şeyma öncelikle teşekkür ederim 😊 haklısın evet ama kıvam için nişasta kullandım 😅 ve ayrıca tıpkı hazır puding gibi oldu bir farkı yok :)
20 Nov 20 vom Mitglied: o1Busra
|
Teşekkur ederim afiyet olsunnn :)
20 Nov 20 vom Mitglied: beyz21
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
o1Busra's Gewichtsverlauf
|