Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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88 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 21,28g | Eiw: 101,37g | Kohlh: 96,69g.
Frühstück: Frimesa Iogurte Zero Morango, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Isabela Bolacha de Maizena, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo, Yoki Farofa Pronta. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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