Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 84,02g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 134,03g.
Frühstück: Голубика, Chikalab Vitawhey , Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Boombar Арахисовая Паста, Вкуснотеево Кефир 1%. Mittagessen: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Boombar Арахисовая Паста, Здравник Цикорий Растворимый. Abendessen: Зеленое Яблоко, Помидоры, Slim Fruit Slim Jam Апельсин, Голубика, Здравник Цикорий Растворимый, Абрикосы, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Омлет с Сыром, Беконом и Томатами, Шоколадница Капучино Стандартный. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lana Gayd's Gewichtsverlauf
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