Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 74,39g.
Frühstück: Susu Kedelai, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Ikan Teri, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Pisang Goreng, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chikasnrya's Gewichtsverlauf
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