Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 33,72g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 163,28g.
Mittagessen: Jeruk, Bihun (Dimasak), Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Abendessen: Bawang Putih, Sawi, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Snacks/Sonstiges: Roti, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Buah Kiwi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pipitpuji's Gewichtsverlauf
|