Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
|
87,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2987 kcal
|
Fett: 132,20g | Eiw: 113,73g | Kohlh: 332,64g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Pan Blanco. Mittagessen: Martínez Sobao, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Garbanzos Cocidos, Sopa de Pollo con Fideos, Factura con Crema Pastelera. Abendessen: Campofrío Jamón York, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Martínez Sobao, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Campofrío Jamón York, Huevo, Entrepinares Queso Tierno Lonchas. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samuel73's Gewichtsverlauf
|