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28.2 (21:30) 🍚157 (爆卡日)
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50,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 68,63g | Eiw: 74,27g | Kohlh: 157,05g.
Frühstück: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一). Mittagessen: 全家 傳香滷味燙, 黑松 茶花無糖綠茶. Abendessen: 食藥署統計 豆干絲, 四季豆, 大成 雞腿排, 紅燒茄子, 海帶, 炒空心菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 花生, 宏亞食品 新貴派大格酥（陽光檸檬口味）, 橘子, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ting_0116's Gewichtsverlauf
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