Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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89,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 52,02g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 145,35g.
Frühstück: Putih Telur, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Carrefour Abon Sapi, Bango Kecap Manis Light, Siomay. Abendessen: Gula Pasir, Jus Jeruk Peras Segar, Bimoli Minyak Goreng, Roti, Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Ikan Gurame, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Bakpao. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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deesemangatin's Gewichtsverlauf
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