Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 167,20g.
Frühstück: Margarin, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (2), Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Margarin, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nextar Brownies (Bungkus), Keju Cheddar, Margarin, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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oktaniakanaya's Gewichtsverlauf
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