Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 103,40g.
Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Layang, Sayur Asem. Abendessen: Jagung Rebus, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Ellenka Fiber Creme, Starbucks Cold Brew (Grande), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Riris_saga's Gewichtsverlauf
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