silas.siam's Notizen, 16 Feb 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
83,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 23,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Februar 2016:
1440 kcal Fett: 81,06g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 95,96g.   Frühstück: Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Blanc de Poulet, Candia Lait de Chèvre, Senseo Café, Les Croisés Maasdam Tranchettes, La Boulangère Pain de Campagne, Fleury Michon Jambon Blanc. Mittagessen: La Laitière Yaourt Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons. Abendessen: Kiri Kiri, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Snacks/Sonstiges: Candia Lait de Chèvre, Senseo Café, Marque Repère Biscottes au Froment, Materne Pom'potes Pomme. mehr...





silas.siam's Gewichtsverlauf


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