Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 63,86g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 114,07g.
Frühstück: Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Domatesli Biber. Abendessen: Pişmiş Olgun Soğan, Karışık Yeşil Salata, Hindi Göğsü Eti, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Armut, Yeşil Elma, Yeşil Çay, Tadım Sarı Leblebi, Beyaz Leblebi, Simbat Gün Kurusu, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Amigo Çiğ İç Fındık, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi . mehr...
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202 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Yürüyüş - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Betlincee's Gewichtsverlauf
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