Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 78,13g.
Frühstück: Kereviz Sapı, Zencefil, Maydanoz, Kefir, Roka (Roket), Muz, Yayla Chia Tohumu, Yeşil Elma, Ispanak. Mittagessen: Zeytinyağı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf, Yumurta, Lor Peyniri. Abendessen: Pizza, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kereviz, Torik Balığı. Snacks/Sonstiges: Dynamic Nutrition BCAA + Glutamine , Hardline Whey 3Matrix. mehr...
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779 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 45 Minuten, Eliptik - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Betlincee's Gewichtsverlauf
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