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timbangan baru
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79,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 184,06g.
Frühstück: Roti Goreng, Kellogg's Frosties, Diamond Susu UHT Full Cream. Mittagessen: Kecap Manis, Santan, Jengkol, Labu Siam. Abendessen: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), McDonald's Beef Burger. Snacks/Sonstiges: Arem-arem, Kue Sus, Risoles, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Gula Pasir, Starbucks Americano (Grande), Jack N Jill Piattos (22g). mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, HIIT - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 18,2 kg pro Woche
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dha2608's Gewichtsverlauf
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