Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 18,86g | Eiw: 35,96g | Kohlh: 77,48g.
Frühstück: Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Cumi Kukus atau Rebus , Tumis Kangkung, Nasi Merah. Mittagessen: Cumi Kukus atau Rebus , Tumis Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Dimsum. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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anjarchan's Gewichtsverlauf
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