Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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45 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 29,99g | Eiw: 45,37g | Kohlh: 116,88g.
Frühstück: Sawi, Tahu Kukus, Saus Tiram, Wortel Dimasak, Bawang Putih, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Sawi, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Saus Tiram. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Snacks/Sonstiges: Campina Hula Hula Kacang Hijau, Tropicana Slim Sweetener Classic, Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Yakult Yakult, WRP Cookies. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nudnud@'s Gewichtsverlauf
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