Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 154,27g.
Mittagessen: Mangga, Mangga, Kangkung, Kubis, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Orek, Tumis Oncom. Abendessen: Nutrijell Agar-Agar, Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Tempe Orek, Tumis Oncom, Kubis, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Pepes Tahu. Snacks/Sonstiges: DiabetaMil Sweetener, Putih Telur, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Quick Cooking Oatmeal. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hellen Jfm's Gewichtsverlauf
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