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1358 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 180,82g.
Frühstück: Jeruk, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Mie Sedaap Mie Goreng, Seblak. Abendessen: Bakso Ayam, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Saori Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Tahu. Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Pisang. mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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pea2004's Gewichtsverlauf
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