Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 113,77g.
Frühstück: 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. Mittagessen: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 茄子, 紅蘿蔔, 白飯, 紅蔥醬, 蒙古孜然雞胸肉, 酪梨油, 蒜蓉辣椒醬, 年方十八 蒟蒻麵, 全聯 結球萵苣, 培根, 中華 板豆腐, 金針菇, 蒜頭, 雞蛋（整個）. Abendessen: 綠豆湯, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, Myprotein 乳清蛋白. Snacks/Sonstiges: 義美 牛奶糖, 巧克力粒曲奇餅, 洄瀾薯道 花蓮薯糬, 火龍果. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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