Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 203,75g | Kohlh: 244,15g.
Frühstück: 全脂牛奶, 咖啡. Mittagessen: 火龍果, 四季豆, 四季豆, 青江菜, 紅蘿蔔, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Abendessen: 雞蛋（整個）, 全聯 金針菇, 全聯 金針菇, 中華 板豆腐, 韓式泡菜, 鳳梨, 茼蒿, 茼蒿, 高麗菜, 高麗菜, 中華 板豆腐, 鯛魚, 中華 板豆腐, 鯛魚, 雞蛋（整個）, 韓式泡菜. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 鮮奶優格, 全脂牛奶, 全脂牛奶, 硬糖, 硬糖, 白饅頭, 白饅頭. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
👍👍好久不見了，身體狀況如何👍👍一如既往的健康吧👍
22 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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感謝關心，運動維持住，去年瘦太快，小中風，現在維持養身，平安是福
23 Nov 20 vom Mitglied: Anyta tseng
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Anyta tseng's Gewichtsverlauf
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