Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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106,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4083 kcal
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Fett: 251,70g | Eiw: 172,31g | Kohlh: 304,01g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: The Fifties Filet Mignon, Tomates, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Substancia Nhoque Ao Sugo, Queijo Meia Cura, Rúcula, Cebolas, Coca-Cola Refrigerante Zero. Abendessen: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Frito, Queijo Meia Cura, Tirol Queijo Prato, Wickbold Pão Para Hambúrguer Com Gergelim. Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Prato, Galak Galak, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Coca-Cola Refrigerante Zero. mehr...
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3104 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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Edu2007's Gewichtsverlauf
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