Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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64 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 44,42g | Kohlh: 226,83g.
Frühstück: Notco Not Milk, Nespresso Café. Mittagessen: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Rolinho de Primavera de Porco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. Abendessen: Sadia Bacon em Cubos, Sopa de Mandioquinha. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Chocolate Caramel Cluster Vegano, Oreo Mini Oreo. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alienap's Gewichtsverlauf
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