Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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70 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 121,79g | Kohlh: 80,71g.
Frühstück: 雞蛋, 果果堅果 乳清蛋白飲-可可麥芽味, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 雞蛋, 芋頭, 蒸南瓜, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 花椰菜. Abendessen: mars 乳清蛋白 巧克力, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 711 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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