edwardlo0713's Notizen, 23 Nov 20


Diätkalender ansehen, 23 November 2020:
2756 kcal Fett: 81,49g | Eiw: 125,70g | Kohlh: 278,91g.   Mittagessen: 無籽葡萄, 水餃, 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水煮蛋. Abendessen: 芭樂, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 一鍋燒 - 唐揚雞親子丼 (7-11), 21世紀風味館 元氣雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 全聯 輕乳酪蛋糕. mehr...
2829 kcal Bewegung: Krafttraining - 3 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...



     
 

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