Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 143,34g | Kohlh: 201,97g.
Frühstück: 食パン, 日本ルナ イーセイスキル ストロベリーピーチ, マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: マクドナルド ビックマック. Abendessen: みそ汁, オムライス, 水餃子, グリコ 中華丼, Quaker オートミール. Snacks/Sonstiges: DNS BCAA, マイプロテイン プロテイン, トップバリュ 無脂肪牛乳. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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