Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 198,49g.
Frühstück: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Totole Kaldu Jamur, Garam, Kentang Rebus, Telur Ceplok. Mittagessen: Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kaldu Ayam, Tahu Goreng, Kecambah, Telur Rebus, Mie. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yunitakusumalarisa's Gewichtsverlauf
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