Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 80,87g | Kohlh: 118,18g.
Frühstück: 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. Mittagessen: 雪菜, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔, 雞蛋（整個）, 牛頭牌 紅蔥醬, 中華 板豆腐, 年方十八 蒟蒻麵, 乾芝麻籽, 台畜 培根, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 白飯, 老饕廚房 蒙古孜然雞胸肉, 蒜頭, 金針菇, Costco 酪梨油, 全聯 結球萵苣. Abendessen: 威德 健康益生菌, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, Myprotein 乳清蛋白. Snacks/Sonstiges: 垂坤 麻辣切片鱈魚, 進福 大灣花生糖, 巧克力粒曲奇餅, 火龍果. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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