Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
58,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 29,58g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 166,95g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Pisang, Telur, Quaker Oatmeal, Dimsum. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
monicaalisyaa's Gewichtsverlauf
|