Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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50,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 129,45g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Каждый День Морская Капуста, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Дон Густо Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Соевый Соус, Global Village Капуста Квашеная, Морской Котик Тунец Филе, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Abendessen: Капуста Тушеная с Грибами, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, O12 Raspberry Jump. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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