Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 141,23g | Kohlh: 277,55g.
Frühstück: Mamão Papaia. Mittagessen: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quinoa, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Quinoa Cozida. Snacks/Sonstiges: Naturovos Albumina, Ducoco Água de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Batavo Iogurte Grego Pêssego, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Iogurte Natural Integral, Natural Life Granola Tradicional, Banana Caturra. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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